7月把正手从挺拔ELP换成MXP，反手从蝴蝶罗泽娜换成了尤拉皇朝ACC Max，反手给力多了，不那么依赖脚步和过多主动发力，拧拉命中率也逐步恢复，随后去室内发球机玩了1小时：

• 正手大力量、中力量的弧圈，揣摩用体重迎前去撞击来球的感觉
• 反手中力量的护圈
• 正手搓一板下旋，侧身前冲弧圈

那天很热，每隔几分钟休息一次，汗如雨下，接下来一周感觉到正手发力明显变好，一连贯动作中各个肌肉合力的损耗减少了，再加上40KG深蹲时的弹跳，侧身速度变快，爆发力也增长了，8月室内打球时遇到差不多水平的球友，可以自信满满地用正手挑起和解决战斗，避免了过多依赖反手、正手关键时候掉链子，外加狮吼功加持，打出了很多精彩球。但需要吸取去年跑步时腓肠肌拉伤的教训，但凡提高的时候也是危险的时候，你的意识、体能、肌肉都面临着新的挑战，不能过量。

中途用过一块仿制底板，正手968面材，反手金标蝴蝶王面材，确实正手的威胁比奥恰更大，绝大多数时候一板解决战斗，但是对自己意识、移动、体能有更高的要求，得等自己全方面提高才能更好地驾驭，反手和奥恰旗鼓相当。

对于比赛，我的感觉是不要计较输赢，尽情打好自己的球，结果交给对方，享受乒乓。